Stanna Upp & Lyssna

 Stanna upp och lyssna på vad din magkänsla säger!!

I bland kan det vara svårt att ta beslut,

och vi förväntar oss att andra skall komma

med lösningar till våra egna problem.

Stanna upp & lyssna innåt till dig själv!!

 

Mor Lisas Knäckebröd



1/2 dl Solrosfrö
1/2 Linfrö
1/2 Pumpafrö
1/2 Olja
1 dl Maizena stärkelse
1 dl Maizena mjöl
2 dl Kokande vatten
Flingsalt

Blanda frön-olja-mjöl-starkelse
Häll  i det kokande vatten och rör om
Häll i den lösa smeten på ett bakplåtspapper.
Bred ut smeten så tunt som möjligt, strö över lite salt
Grädda i ugnen 150 ¤c ca. 60-70 min.

Jordgubbs Energi

6 st stora jordgubbar
1 st lime
1 st citron
10 mynta blad
1 tsk kanel
Mixa och fyll på med 5 dl apelsine juice!
Drick och njut av alla vitaminer!!

Kanel är b.la bra för:
Kramplösande,lindrar gasbildningar,immunförsvars stärkande
svettdrivande,stimulerande för blodcirkulationen

Mynta är b.la bra för:
nervlugnande, motverkar illamående, avslappnande

Blåbärs shot

Blåbärs energi!!

1 dl blåbär
3 st lime
2 tsk kanel
6 st gojjibär
Mixa och fyll på med 6 dl vatten
och du har en färdig  nytto shot full med vitaminer
 hela arbets veckan!!

Blåbär är b.la bra för:
Matsmältningssystemet, urin och luftvägar.
Svampdödande,innehåller antioxidanter.
 

 

Det vi matar vår gärna och kropp med är det

resultat vi sedan får. Därför är det väldigt viktig

att vi fokuserar på saker som får oss att må bra

och som får oss att växa som människa!

Vi har alla val att förbättra vår situation och vardag

men vi kan bara ändra oss själva.

Stå i din egen styrka och kraft och inte i någon annans.

Se dig själv som en magnet och tänk att mina tankar

och handlingar är det som kommer tillbaka till mig!

Yoga och meditations tider

                                Tosdagen 14/3

                                Måndag 18/3

                                Onsdag 27/3

                                Tisdag 2/4

                               Onsdag 10/4

                               Måndag 15/4

                              Torsdag 25/4

                             Måndag 29/4

                             Måndag 13/5

                             Torsdag 23/5

                             Måndag 27/5 

                   Samtliga tider är kl: 19.00
                               i Löberöd
                  Boka tid på 0708-666 707

                  Hjärtligt välkomna Emma
 

      

               

Få en bättre styrka och balans i kropp och själ!

Genom att andas rätt och få igång kroppsflödet,

cirkulationen och hitta sin innre styrka kommer

vi att känna oss piggare gladare och betydligt

                                friskare!!