Städa dina energier

Glöm inte att  rena, renas din kropp och själ
från lägre energier rent av "skit" som fått fäste på dig!
Du skall lysa och skina som den nyaste renast bilen:-)
När du känner dig trött, hängig och att du går runt och
känner dig låg, då har du "skitat" ner dig.
I stället för att döma alla andra att det är deras fel att du
blivit skitig så ta ditt ansvar att se till att du blir ren och inte skitar
ner alla andra!!

Renings meditation!!

Sätt dig ner och ta ett djupt andetag och andas in och räknar till 5
och andas ut och räknar till 6. Ha stängd mun och du inte är helt genom förkyld;-)
Ta tre djupa andetag innan du börjar!!
Andningen hjälper till att släppa taget om det du vill skall lämna din kropp!!

Tänk dig att du kliver in i en stor biltvätt som du går igenom.
Först kommer avfettning som kommer ovanför huvudet och
rinner ner från hela kroppen ner över fötterna och ner i brunnen.
Sen kommer vatten och sköljer över dig från topp till tå.
Det känns varmt och behagligt!
Sen är det dax för schampo, du ser och känner hur det löddrar och
hur den sista smutsen  lämnar kroppen.
Efter det kommer vatten igen och sköljer dig helt REN!!
Sen kommer en stor sol ovanför ditt huvud där du blir torr och där
du tankar  in massa ny härlig energi!!

Love
Emma:-)